ALIMENTACIÓN BEBÉS.

Empezamos un nuevo apartado en este blog dedicado a los más pequeños de la casa.

Va a ser muy interesante para mamás y papás, dedicado para alimentar a sus bebés.

Desde el nacimiento del bebé y durante todo el perído de crecimiento, se van introduciendo progresivamente la alimentación sólida.

A partir de los 4 mese se incorporan los cereales  con y sin gluten (consultar antes con el pediatra).

La fruta se iniciará a partir de los 5 meses en forma de papilla. Se suele empezar con naranja, manzana, pera y plátano triturados.

A partir de los 6 mese ya se van introduciendo la alimentación complementaria en forma de puré.
Se introducen progresivamente para comprobar alergias e intolerancias a algún alimento.

Las verduras, se introducen en forma de puré.
Se suele empezar con patata, zanahoria y ajo puerro. Progresivamente se pueden añadir calabacín, lechuga, pimiento, tomate, berenjena o judías verdes. No dar antes de los 12 meses verduras de hoja oscura o flatulentas. (acelgas, espinacas, remolacha, coliflor o repollo.
A los purés no se les añade sal.
Una vez cocinados se añadirá una cucharada de aceite de oliva en crudo. (Aceite suave)

La carne, se introducirá a partir del 6º mes, en el puré de verduras. Se aconseja empezar por el pollo, y luego ir alternando con ternera.  Posteriormente se pueden introducir  otras carnes como pavo, cerdo y cordero.

El pesado, se puede empezar a dar a partir del 9º mes. Susutituímos la carne en el puré de verduras  del mediodía por el pescado blanco. y darlo cada 2-3 días.  Retrasar  la introdución del pesado azúl  a los 12-15 meses.

La yema de huevo cocida a partir de 8º-9º mes.

Clara de huevo cocida a partir de 11º mes.

Legumbres, se pueden administrar a partir de los 12 meses. Primero en el puré de verduras y luego solas.

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